Aqua-Fit Schwangerschaft SH Mitte 1 Einheit

Das Schwangerenschwimmen und die Gymnastik im Wasser helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit der werdenden Mütter zu steigern und den psychischen Stress zu reduzieren.

Ziel ist die Kräftigung der Rücken-, Brust- und Beckenmuskulatur sowie die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer. Die Gymnastik soll außerdem den Geburtsweg locker und elastisch machen, um somit die Geburt zu erleichtern. Zusätzlich schaffen Atem- und Entspannungsübungen eine optimale Vorbereitung auf die Geburt.

Der Kurs findet mit Musik statt.

Mitmachen kann man bereits ab der ersten Schwangerschaftswoche und nach Absprache mit dem Arzt sogar bis kurz vor der Geburt.

Ermäßigungsberechtigt sind Personen mit Leipzig-Pass, Ehrenamtspass, Studenten und Personen mit Schwerbehinderung (GdB ab 50). Der Nachweis ist an der Kasse vorzuzeigen.

* Der Preis kann an dieser Stelle aus technischen Gründen nicht ausgewiesen werden. Dieser wird nach "Teilnehmer hinzufügen" angezeigt.